SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

6 lipo

  • REDUKCJA pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam :) Chciałbym zadac kilka pytan i licze ze znajdzie sie ktos kto zechce mi pomóc :) Mam 22 lata 190 cm wzrostu i około 100 kg wagi od 4 miesiecy robiłem tzw mase. Chcialbym teraz dosc sporo zredukowac tzn około 15 kg . W zeszłym sezonie udalo mi sie zdreukowac ponad 20 kg wiec wydaje mi sie ze wiem co robie . Mam według mnie juz jakis [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2014-04-24 11:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z tego wyroslem. Teraz mam 180 wzrostu i waze 70kg czyli jestem chudy i tak wygladam.( nie ot zebym nie mial wcale tluszczu ale gruby to napewno nie jestem) Moj problem to lipomastia. Niedawno byl podobny post tyle ze jego wlasciciel byl gruby i rozwiazaniem bylo dochudzanie sie. W moim wypaku sprawa nei jest taka prosta gdyz ochudzanei mysle [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2006-05-25 18:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dot. treningu.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mniejszy zakładając 41cm w bicepsie musiałbym zrzucić ten 1-2cm których mi szkoda .Sie rozpisałem. Co na to specjaliści ? ;> Dodam że fat chciałem stempić nie ze względu lekkiej tkanki tłuszczowej na brzuchu a lipo które lubi mi się robić ;)) Zmieniony przez - vander w dniu 2011-02-06 21:52:39 Zmieniony przez - vander w dniu 2011-02-06 21:55:34

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2011-02-06 21:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Doborze Spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie :) Chciałbym abyście pomogli mi w wyborze suplementów do wycinki. Budżet myślę że ok 150 zł na sam spalacz + BCAA + Omega + Witaminki Miałem małą przerwę w siłowni ok 3 miesięcy i w tym czasie troszkę mnie podlało. Wcześniej dieta była bardzo rygorystyczna dopięta na ostatni guzik przez te 3 miesiące 0 diety ale teraz znowu wszystko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2012-05-14 12:35:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam spory problem, nie bardzo wiem co teraz robic. Od zawsze miałem problemy z lipo, ale przez ostatnie pół roku zredukowalem ok. 23kg, wiec teraz sie to troche zmniejszylo(o jakies 60%). Chce sie tego pozbyc całkowicie, ale wraz ze spadkiem wagi zostaje coraz wiecej skory. I teraz pytanie - jak myślicie, ciąć dalej, i probowac jakichs [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2011-06-01 19:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odniśnie lipo

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich, mam 20 lat 185cm wzrosty ważę 80 kg. Czytałem już o tym na różnych forach i w sumie mam wątpliwości czy to jest lipo czy gino. Na mojej klacie znajduje się nadmiar tłuszczu wiec może to jest przyczyną, ale wolę skonsultować się jeszcze. Od kilku miesięcy chodzę na siłownie,i biegam. Chciałem dodać jeszcze że nie odczuwam żadnych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2010-07-22 14:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, obecnie lece na T3 (stała dawka 25mcg 5 dni on /2 off- nie bede jej zmianiał, taka ma byc) oprócz tego wskakuje na Spiropent 1.czy mozna pic kawe przy spiro? tylko dołożyc wiecej magnezu ? 2.ile magnezu dziennie łykać?) w przerwach od Spiro chciałbym zaje..bac ECA jak łykać ? Efedryne (tussipect ile mg) + kofeine (ile mg?) + aspirynę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2008-05-19 21:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na lipo6black

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem teraz w 7 tygodniu redukcji na lipo6black udało mi się zrzucić przez ten czas 14 kg i 13 cm w pasie tyle, że wg zaleceń po 8 tygodniach na lipo6 powinienem odstawić go na czas około miesiąca pytanie brzmi następująco czy zalecali byście w tym okresie zapodać jakiś zamiennik? czy po prostu dać ciału czas na regenerację? Oprócz lipo 6 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2012-04-13 03:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sens ćwiczeń bez diety...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Panowie...jestem nowy na forum więc proszę o wyrozumiałość. Krótka historia. Chodzę na siłownie od roku raczej dla samego zdrowia i zachowania mieśni bo pakera robić z siebie nie chce. mam 197cm wzrostu 115 kg wagi chciałbym trochę polecieć z fatu...nie bym był grubaskiem ale chciałbym aby nie było go az tyle...problem jest jeden.nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2015-03-26 17:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na redukcji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ze az nie milo i smak srednio mi podchodzil chcialbym wybrac inne bialko lub te same tylko w innym smaku(moze jakies propozycje?), drugie to spalacz tluszczu bralem juz lipo burna i scorcha nie mam pojecia co wziasc nastepnie chcialbym cos mocnego, sprawa trzecia biore bcaa hiteca w proszku melon z mangiem i srednio mi podchodzi bralem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2014-01-22 19:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta w 3 daniach. Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam postanowiłem pozbyć się tłuszczu bo po długiej przerwie siłowej i saa zalało mnie tłuszczem na brzuchu i klatce piersiowej (lipo). mój wzrost 174cm, waga 84,5 lat 28. moje pytanie odnośnie diety. moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2700kcal. wskaźnik BF 21,47%. ułożyłem sobie sam diete w 3 daniach z powodu braku czasu W tym wszystkim 2xKawa [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2016-01-08 09:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc.jestem swiezo po cyklu. 5 propinatu, 5 prolongatum clenbuterol i 100 mety. mam takie cholerstwo jak lipomastie.znalazlem sponsora w mamie na korekcje cyckow.ale....nie poszlo tak prosto.najpierw chce mi zrobic badanie...jak to ona powiedziala : "zrobimy ci badania czy nie masz jednego hormonu za duzo bo to moze byc przyczyna". najgorsze jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2003-06-13 11:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeźba?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jestem osobą której nie zależy na wymiarach, dla mnie liczy się po prostu estetyczna sylwetka. A niestety zalało mnie trochę na brzuchu i klatce. Klata wygląda jak malutkie lipo, czuję mięśnie pod tkanką tłuszczową ale nic pozatym, brzuch- tragedia, mięśnia ani trochę a coraz większy się robi bebech... Więc myślę, żeby nie masować już bo nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2011-04-03 20:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za mna 2 mieięczne spalanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie skończyłem dwa miesiące odkąd zaczałęm spalać tłuszczyk z siebie pierwszym moim spalaczem był DRENALIN HARDCORE i dzięki niemu udało mi sie spalić 5 kg w miesiąc i obwód pasa zmienił się z 110cm na 105 cm w kolejnym miesiącu stosowałem JET FUEL PYRO i tu już było gorzej spaliłem tylko 3 kh oraz obwód w pasie spadł do 102 cm poza tym przy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2010-08-15 12:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam próbki

    Temat
    Targowisko

    witam. mam na sprzedanie probki. sprzedaje je dlatego, ze wszystkie probki produktow, ktore sprzedaje juz jadlem. na sprzedaz jest: firma/produkt: PANTHERA PRIMALTEIN MASS X 2 PANTHERA PRIMALTEIN WHEY X 3 PVL RIPPED FREAK X 1 FA XTREME THYROBURN X 4 FA LIPOBURN X 3 FA MUSCLE SERUM X 2 FA INTRASIZE X 2 FA DIAMOND HYDROLIZAT X 2 GAT JET FUEL X 3 MAP [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2010-09-17 12:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka gino - wielki problem.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pod wplywem zimna czy uszczypniecia. Moze jestem troche zalany fatem, ale teraz wzialem sie za redukcje, ale odstajace suty pozostaja, czyli wychodzi na to, ze to gino a nie lipo. Jakies sugestie? http://img25.imageshack.us/img25/1016/20090316090.jpg http://img12.imageshack.us/img12/8682/20090316091.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2009-03-16 09:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tluszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem tu nowy wiec witam serdecznie. mam takie pytanie kupilem bulgarski clenbuterol 0.02mg wiem jak go dawkowac do tego kupilem sobie odzywke firmy Trec Lipo(X)Pack Z-9 chce to wszystko razem laczyc i do tego dosc intensywne aeroby mam tylko pytanie wiem ze do tego niezbedna jest jakas dieta wiec moze doradzcie mi z czego poprostu mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2009-06-13 19:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakończenie diety IF, przejście na nową

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -ok. 20kg wagi (102 -> 80-81) jednak nic więcej ewidentnie osiągnąć nie mogę, gdyż cały grudzień stałem w miejscu przy bilansie ok, 1700kcal. W dodatku moim problemem jest lipo (wiem, że to nie gino, czysty tłuszcz) Czy kontynuowanie IFa w takim przypadku ma sens? Czy może lepiej przerzucić się na "standardową" dietę. Nie ukrywam, że mój [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2017-01-09 19:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie i korekcja planu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tygodnia zmieniam plan z 3 serii po 3 pow. na 5-6 serii po 16 pow. Jeśli chodzi o suple to mam białko koło kilograma HI-TEC Nutrition HI-Anabol Protein (91% białka), lipo 6 black i TSE. Dodam że ze względu na rozkład zajęć na studiach nie za bardzo mam jak jeść regularnie. Z góry dzięki za pomoc. Jeśli o czymś zapomniałem a będzie to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2012-01-25 14:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny spalacz.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam czy lipo 6 bd dobrym drugim spalaczem? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko Odżywianie: low carb Cel: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2010-06-06 22:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)